Korzystając z programu:
- dowiesz się, jak prawidłowo wykonywać masaż limfatyczny, aby zredukować opuchliznę i poprawić kondycję skóry,
- poznasz najczęstsze przyczyny zastojów limfatycznych, aby skutecznie im zapobiegać,
- przedstawię konkretne ćwiczenia jogi twarzy, które pomogą Ci osiągnąć najlepsze rezultaty,
- nauczysz się techniki masażu płytką gua sha, masażu jeżykami, które wspomagają drenaż limfatyczny, poprawiają krążenie i ujędrniają skórę,
- otrzymasz porady dotyczące pielęgnacji i stylu życia, wspierające zdrowie limfatyczne, takie jak: dbanie o higieniczny tryb życia, regularny ruch całego ciała, szczotkowanie ciała na sucho, odpowiednia dieta, nawodnienie organizmu, napary ziołowe oraz maseczki.