✦ ZAJĘCIA GRUPOWE ONLINE ✦

ZAJĘCIA ONLINE

Joga Twarzy · Automasaż · Oddech

php7d2fbo9lfqkjbDF9GHK-6a076f1bc6670

Naturalne odmładzanie i głęboki relaks w zaciszu własnego domu.

Zapisz się teraz

✦ CO ZYSKUJESZ ✦

Korzyści automasażu, jogi twarzy

i świadomego oddechu?

MASAŻ

I JOGA

✦ Bardziej jędrna, elastyczna skóra – praca z twarzą pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny.

✦ Gładsza twarz i mniej widoczne zmarszczki – rozluźnienie napięć mięśniowych pomaga zmiękczyć rysy i zmniejszyć linie mimiczne.

✦ Bardziej wypoczęty i zrelaksowany wygląd – uwolnienie napięć powięziowo-mięśniowych sprawia, że twarz wygląda łagodniej i świeżej.

✦ Zdrowszy koloryt i naturalny blask skóry – pobudzenie mikrokrążenia wspiera lepsze odżywienie komórek skóry.

✦ Mniejsze opuchlizny i obrzęki – usprawnienie przepływu limfy pomaga zmniejszyć zastoje na twarzy.

ŚWIADOMY

ODDECH

✦ Więcej spokoju i szybsze wyciszenie organizmu – spokojny oddech pomaga obniżyć poziom stresu i rozluźnić ciało.

✦ Lepsze dotlenienie organizmu i skóry – prawidłowy oddech dotlenia komórki, co wpływa na koncentrację, energię i wygląd cery.

✦ Większa odporność na stres i napięcie emocjonalne – praca z oddechem pomaga łagodniej reagować na trudne emocje i przeciążenie.

✦ Głębszy i spokojniejszy sen – oddech wycisza organizm, ułatwia zasypianie i wspiera regenerację organizmu nocą.

✦ Więcej energii na co dzień – spokojniejszy oddech pomaga odzyskać równowagę i zmniejszyć napięcia.

✦ TWOJE KORZYŚCI ✦

Dlaczego warto?

Naturalne odmładzanie

Bez igieł, bez bólu. Tylko Twoje ręce, akcesoria, oddech

i sprawdzone techniki, które działają.

Indywidualne wskazówki

Podczas każdego spotkania otrzymujesz spersonalizowaną korektę i wskazówki –

precyzja ćwiczeń to klucz do efektów.

Komfort własnego domu

Żadnych dojazdów. Pełne skupienie i relaks w Twoim bezpiecznym,

znajomym otoczeniu.

Techniki na całe życie

Uczysz się metod, które działają natychmiast i możesz stosować je codziennie – bez wychodzenia z domu,

bez kosztownych zabiegów.

✦ PROGRAM ZAJĘĆ ✦

Jak to wygląda?

Wtorek

19:30

60 min

praktyki na żywo

50 zł

za spotkanie

Wymagana

kamerka

Każde spotkanie trwa 60 minut.

Spotykamy się na żywo – zajęcia NIE SĄ NAGRYWANE.

WARUNKIEM UCZESTNICTWA JEST WŁĄCZONA KAMERKA, co pozwala na korygowanie błędów i indywidualne wskazówki, dzięki czemu możemy zadbać o precyzję każdego ćwiczenia.

✦ PODCZAS ZAJĘĆ ✦

Wykorzystujemy różne techniki

Ćwiczenia rozluźniające ramiona, barki, kark, szyję i głowę

Automasaż kolagenowo-ukrwienny z elementami refleksoterapii

Automasaż dekoltu, szyi, twarzy, głowy i uszu

Ćwiczenia wszystkich partii twarzy i szyi

Drenaż limfatyczny

Automasaż liftingujący

Technika oddechowa lub relaksacyjna na zakończenie

phpet90b3ji7t470IaMyKW-6a0942674e8bf
phprgodmvb78oib7fCzGcN-6a094004323f2

Od 7 lat pomagam dojrzałym kobietom naturalnie zadbać o twarz, skórę i dobre samopoczucie.

Jestem twórczynią Akademii Urodowej Transformacji – gdzie pomagam kobietom stworzyć prosty i skuteczny system dbania o siebie oraz odzyskać życzliwą relację ze sobą, pewność siebie i radość z własnej kobiecości – niezależnie od wieku.

Agnieszka Drożniak

Kosmetolog | Psychodietetyk | Instruktorka Yogatwarzy® | Trenerka oddechu Buteyko Clinic International®

✦ METODY PRACY ✦

Akcesoria, które wykorzystuję

Masaż

Dłońmi

Na sucho i z olejkiem – ciepło rąk i precyzyjny dotyk jako narzędzie liftingu.

Masaż

Jeżykami

Stymulacja mikrokrążenia i produkcji kolagenu przez akupresurę.

Płytka

Gua-Sha

Tradycyjna technika drenaży limfatycznego i modelowania konturu twarzy.

Bańki

Chińskie

Lifting próżniowy – poprawia krążenie i ujędrnia skórę w naturalny sposób.

Roller

Galwaniczny

Stymuluje mięśnie twarzy, poprawia wchłanianie składników i przyspiesza efekt liftingu.

Masaż

Transbukalny

Technika wewnątrz ust – dogłębna praca z mięśniami twarzy od środka

Masaż

Miodem

Głębokie oczyszczanie i odżywianie skóry dzięki enzymatycznym właściwościom miodu

Techniki

Oddechowe

Świadomy oddech dotlenia tkanki i wprowadza w stan relaksacji – każde zajęcia kończą się praktyką oddechową.

Opinie

php35891tls9iu8fcjELsr-6a07fa848acfa
phpcsffb2hj1i4s9H1EbSE-6a07fbb64e31c

✦ TEMATY SPOTKAŃ ✦

Podczas spotkań pracujemy nad:

✔ Uniesieniem owalu twarzy – chomiki, marionetki, drugi podbródek

✔ Wygładzeniem czoła – zmarszczki poprzeczne, lwia zmarszczka

✔ Ujędrnieniem okolic oczu – kurze łapki, cienie i worki, doliny łez

✔ Redukcją obrzęków twarzy – drenaż limfatyczny, odprężenie

✔ Bruksizmem i napięciami szczęk – rozluźnienie, relaksacja mięśni

✔ Zniwelowaniem bruzd nosowo-wargowych – głębokie rzeźbienie twarzy

✔ Ustami – powiększenie i ujędrnienie – opadające kąciki, zmarszczki palacza

✔ Uniesieniem i ujędrnieniem policzków – modelowanie i lifting

✦ PRZED ZAJĘCIAMI ✦

Jak się przygotować

Zrób dokładny demakijaż. Odsuń włosy z twarzy opaską lub spinkami.

Zdejmij wystające pierścionki, żeby nie zadrapać skóry podczas masażu.

Włóż bluzkę ze sporym dekoltem dającym dostęp do obojczyków.

Przygotuj łyżeczkę do herbaty i ołówek jako rekwizyty do ćwiczeń.

Przygotuj ulubiony olej do masażu – unikaj oleju mineralnego i parafiny.

Podczas spotkań korzystamy z akcesoriów: jeżyków do masażu, płytki gua-sha, rollera galwanicznego, bańki chińskiej.

Usiądź na wygodnym krześle z prostymi plecami. Weź kilka głębokich oddechów i uśmiechnij się – za chwilę zrobisz dla siebie coś dobrego!

Przeciwwskazania do udziału w zajęciach

opryszczka i zmiany skórne,

aktywne zmiany trądzikowe,

stany chorobowe z temperaturą 38°C lub wyższą,

krwotoki i tendencje do występowania krwotoków,

ostre i podostre stany zapalenia organizmu,

tętniaki, choroby krwi (hemofilia),

choroby zakaźne,

ciąża (ćwiczenia oddechowe),

wady serca, nadciśnienie,

nowotwory, epilepsja,

stany zapalne nerwów obwodowych,

stan świeżo po zabiegach medycyny estetycznej,

nici liftingujące,

stany po zabiegach stomatologicznych (np. po ekstrakcji zęba).

✦ TWOJE NATURALNE ODMŁADZANIE ✦

Gotowa na zmianę?

Wtorek

CO TYDZIEŃ

19:30

GODZINA ROZPOCZĘCIA

50 zł

ZA SPOTKANIE

Wymagana

KAMERKA

Dołącz do zajęć i odkryj, co może zrobić 60 minut świadomej praktyki.

Twoja twarz zasługuje na najlepszą opiekę –

Twoich własnych rąk.

Zapisuję się na zajęcia!
02 czerwca 2026
Zapisuję się na zajęcia!
16 czerwca 2026
Zapisuję się na zajęcia!
23 czerwca 2026
phpledf7lbvn2tldRTqMSS-6a07fd26a6d5c
Polityka prywatności

|

Regulamin
We value your privacy

To provide the highest level of service, we use cookies.

Customize Consent Preferences

We use cookies to help users navigate efficiently and perform certain functions. Detailed information about all cookies corresponding to each consent category is provided below.

Cookies classified as "necessary" are stored in the user's browser as they are essential to enable basic site functions.

We also use third-party cookies that help us analyze how users use the site, store user preferences, and provide relevant content and advertisements. These types of cookies will only be stored in the browser with the user's prior consent.

You can enable or disable some or all of these cookies, but disabling some may affect your browsing experience.